В статье представлены 5 полезных советов для похудения, включая выбор менее обработанных продуктов, замену жирных сыров на низкожирные варианты, питье воды перед едой, использование сахарозаменителей и массажную щетку для увеличения кровотока и разгонки лимфы. Автор также призывает читателей делиться своими предпочтениями и опытом.